Ketogeninė dieta. Istorija ir taikymas

Ketogeninė mityba nėra ar viena iš populiarių dietų padedančių išlaikyti plokščią pilvuką, tai nėra poros savaičių mitybos planas ar iškrovos- valymosi instrukcija. Ketogeninė dieta yra daug riebalų, atitinkamai baltymų ir mažai angliavandenių turinti mityba. Ši mityba imituoja kai kuriuos badavimo aspektus ir priverčia organizmą energijai naudoti riebalus, o ne angliavandenius. Ketogeninė dieta pirmiausiai taikyta gydyti epilepsiją, vėliau įrodyta, kad ši mityba gali padėti gydyti ir kitus sutrikimus, tarp jų ir PKS.

Ketogeninė dieta -  bado imitacija

 

Badavimas ir kitos mitybos moderacijos medicinoje buvo naudojamos nuo 500m. pr. m. e. Senovės graikų gydytojai epilepsijai gydyti skirdavo griežtą bado dietą. Kelių dienų ar net savaičių badavimu pasikliauja ir kai kurie šių laikų specialistai.

 

Pirmasis šiuolaikinis epilepsijos gydymo badavimu tyrimas buvo atlikats 1911m Prancūzijoje. 20 įvairaus amžiau epilepsijos pacientų buvo "detoksikuojami" mažai kaloringa vegetarine mityba derinant su periodišku badavimu ir išvalymu. Du iš tyrimo dalyvių neįtikėtinai pagerino sveikatą, tačiau dauguma iškrito iš tyrimo nesugebėję laikytis nustatytos mitybos. Tuo metu Amerikos gydytojai ėmė rekomenduoti bado dietą epilepsijos pacientams, kai kurie jų teigė, kad epilepsijos priepoliai ištinka tuomet, kai toksinai iš žarnyno patenka į kraujotaką. Detoksikacijai buvo siūlomos "vandens dietos" ir iš tiesų badavimas duodavo gerų rezultatų. Tačiau vėlėsnės studjos parodė, kad epilepsijos priepoliai ir vėl atsinaujindavo pradėjus maitintis kaip įprasta.

 

1921 metais buvo atrastos ketogeno ląstelės, kurios susidarydavo kepenyse žmonių, kurių mityboje buvo labia mažai angliavandenių ir daug riebalų. Remiantis šiuo atradimu buvo pristatyta ketogeninė dieta, kurios pagrindas - itin mažai angliavandenių ir padidintas riebalų kiekis. Tai jau nebuvo absoliutus badavimas, tad epilepsijos ligoniams ji galėjo būti taikoma nuolatos.

 

Ketogeninė mityba buvo sėkmingai ir labai plačiai taikoma 1920-30 metais, tačiau sparčiai augant farmacijos pramonei buvo pamiršta. Vis dėlto vaistai gelbėja ne visiems epilepsijos pacientams, tad vėl vis dažniau atsigęžiama į ketogeninę dietą ligai kontroliuoti.

 

Ketogeninė dieta vėl ėmė sparčiai populiarėti apie 1990 metus, tikru atgimimu galima laikyti filmą "... First Do No Harm" (1997m.), kuriame pagrindinė herojė (vaid. Meryl Streep) jauno berniuko epilepsiją sėkmingai gydo ketogenine dieta.  Mokslinikai iš naujo susidomėjo šia mitybos sistema.

 

(Plačiau apie Ketogeninės dietos istoriją anglų kalba skaitykite čia).

 

 

 

 

Ketogeninė dieta taikymas

 

Laikui bėgant atlikta daugybė tyrimų, kuriais buvo įrodyta, kad ketogeninė dieta gydo ne vien epilepsiją (1). Ją imta taikyti gydant nutukimą,  diabetą, Alzhaimerio ligą ir vėžį (ypač smegenų), depresiją, o pagal naujausius tyrimus ketogeninė dieta gali padėti sušvelninti PKS simptomus (2).

CBN news 2013m. paskelbė straipsnį apie vėžio gydymą ketogenine dieta su gyvu pavyzdziu žmogaus, kuris absoliučiai išgijo nuo vėžio, nors daktarai prognozavo, kad gyventi jam  likę vos keli mėnesiai. Tokių žmonių -  herojų spaudoje randasi vis daugiau, vieni jų derina gydymą vaistais su ketogenine dieta, kiti - pasitiki vien natūraliu gydymu. Ši moteris atsisakė chemoterapijos ir pasirinko gydyma ketogenine dieta, jos smegenų vėžys nustojo augęs.

Tokios neįtikėtis išgyjimo istorijos gal ir atrodo stebuklingos iš pirmo žvilgnio, tačiau  didelio stebuklos čia nėra. Jau seniai mokslininkų nustatyta ir žinoma, kad vėžinės ląstelės minta, paprastai tariant, cukrumi. Taigi tuomet, kai atsisakoma cukraus ir visų angliavandenių (nes visi angliavandeniai paverčiami cukrumi) vėžinės ląstelės ima badauti ir galiausiai žūva.

II tipo diabetu sergantiems žmonėms ketogeninė dieta taip pat gali būti išsigelbėjimas, ypač turint galvoje, kad dauguma jų turi problemų su viršsvoriu. Keto gydymas gali būti taikomas ir I tipo diabetui pažaboti, apie tai byloja tyrimai ir asmeninės patirytys, tačiau tiesa yra tokia, kad plati keto dietos reklama nenaudinga insulino gamintojams, o taip pat jei liga gali būti kontroliuojama vaistais ne retam žmogui atrodo pernelyg sudėtinga ir/ar nesinori savęs riboti dar ir dietomis.

Ar verta mėginti keto gydyti PKS?

Ketogeninės mitybos poveikio PKS tyrime dalyvavo 11 moterų, kurios 24 savaites turėjo suvartoti ne daugiau nei 20g. angliavandenių per dieną. Taip riboti angliavandenius užduotis nėra pati lengviausia, tad tyrimą užbaigė tik 5 moterys, visos jos numetė apie 12 proc kūno masės, sumažino laisvojo testosterino kiekį net 22 proc, o LH/FSH santykis sumažėjo net 36 proc. 2 moterys po tyrimo pastojo nepaisant ankstesnių vaisingumo problemų.

 

Daugiau tyrimų aprašančių ketogeninės dietos poveikį PKS, deja,  nepavyko rasti, tačiau, pripažinkime, apie natūralų gydymą informacijos apskritai nedaug. Tam ilgai priežasčių nereikia ieškoti, čia ir vėlgi įtakos turi farmacijos pramonė. Kuo plačiau naudojamas ir propoguojamas natūralus gydymas, tuo daugiau klientų netenka įvairių vaistų gamintojai, o ką jau kalbėti apie brangias vaisingumo klinikas. Jokiu būdu nespjaunu į vaisingumo klinikas ir jų pagalbą, tačiau mano asmenis pastebėjimas, kad netgi absoliučiai sveikos poros stumiamos atlikti brangias procedūras nė neatradus nevaisingumo priežasties, o jaunos poros dėl nekantrumo ir nežinojimo palieka pasakiškas sumas daktarams, kurių pagalbos, galbūt, jiems ir nebūtų reikėję. Nekalbu apie atvejus, kuomet IVF iš tiesų yra vienintelė išeitis, bet ar tikrai? Neįtikinėju. Palieku vietos apmąsymams.

Apie ketogeninę dietą savo tinklalapyje rašė Saulius Veržikauskas, taip pat jis aprašė savo kančias ir džiaugsmus siekiant perjungti organizmą į ketozę. Sauliaus tikslas buvo numesti svorio ir jam tai pavyko.  Ketogteninė dieta nėra vienadienis mados klyksmas. Ji dar ir gydo. Plačiau apie tai -  Gandralizdyje.